Nak sihat ala Rasulullah?

Jika anda mahu menjadi sihat mengikut cara Rasulullah, berikut adalah caranya:

Selalu bangun sebelum subuh

Rasulullah selalu mengajak umatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan solat sunat, dan juga solat fardhu subuh secara berjemaah. Hal ini memberikan hikmah yang mendalam, antara lain:

a)Berlimpah pahala daripada Allah s.w.t

b)Kesegaran udara subuh yang bagus untuk kesihatan/terapi penyakit TB

c)Menguatkan fikiran dan menyihatkan perasaan

Gemar berjalan kaki

Rasulullah selalu berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat mengalir, pori-pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.

Tak pernah iri hati

Untuk menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa dan mental, maka hendaklah menjauhi rasa iri hati kerana ianya merupakan tindakan yang sangat tepat.

Jadi, marilah kita sama-sama amalkan ya